Je place un soin tout particulier à tricoter avec les personnes que je rencontre, une relation d’accueil et de confiance. C’est essentiel à mes yeux et cela permet de créer un espace sécure et bienveillant. Chacun peut alors se relier à ses propres ressources pour aller y piocher des conseils adéquats à se donner durant la traversée d’une période difficile.

Toute situation qui génère en vous un questionnement, une remise en question, de la souffrance, de l’inconfort, de l’incertitude ou du doute peut a priori être abordée/travaillée en consultation. Et si la problématique qui est la vôtre n’entre pas dans mon champ de compétence, soyez assuré que je vous en ferai part.

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Avec chaque personne, chaque couple, chaque famille rencontrée, il me tient à cœur de prendre soin, d’accompagner, de mettre à disposition les outils thérapeutiques qui sont les miens, d’offrir une présence, une écoute…

Je chemine avec vous, vers une compréhension la plus fine possible de ce que vous traversez, sans jugement et avec bienveillance. En respectant le rythme qui est le vôtre.

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La thérapie individuelle, qu’est-ce que c’est ?

Contrairement à la thérapie de couple ou à la thérapie familiale, la thérapie individuelle s’adresse à une seule personne et se concentre uniquement sur ses besoins thérapeutiques. La thérapie individuelle vise ainsi à traiter ses troubles émotionnels et relationnels propres.

Par exemple, si une personne suit une thérapie pour apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions, les séances se concentreront sur ces éléments et sur les problèmes qu’ils peuvent engendrer dans les différents domaines de sa vie.

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Comment se passe une thérapie individuelle ?

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L’objectif de la thérapie individuelle consiste à aider la personne à sortir d’une situation de tension, d’incompréhension et de souffrance pour mener une vie plus conforme à ses aspirations.

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À quoi sert une thérapie individuelle ?

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La thérapie individuelle vise ainsi à soulager et à développer l'autonomie émotionnelle et relationnelle de la personne. C’est un temps de soutien et d’écoute, un espace tourné vers le changement. 

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Comment savoir si j'ai besoin d'une thérapie individuelle?

La thérapie individuelle s’adresse à toutes les personnes qui traversent des difficultés ou sont en situation de tension, d’incompréhension ou de souffrance.

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Ces difficultés, tensions, cette souffrance peuvent se manifester notamment par :

• des difficultés de communication,

• des difficultés relationnelles,

• des tensions au niveau familial,

• des conflits conjugaux,

• une difficulté à trouver sa place dans la famille,

• de l’isolement,

• des difficultés professionnelles (insatisfactions, harcèlement, licenciement, chômage, recherche d’emploi…),

• des douleurs physiques sans cause organique (maux de dos, migraine, fatigue, épuisement…),

• parfois par l’émergence de symptômes psychologiques (manque de confiance en soi, manque d’estime de soi, anxiété, dépression, burn out…).

La thérapie individuelle s’adresse également aux personnes dont la vie actuelle n'est plus en accord avec leurs aspirations, sont dans une phase de transition ou souhaitent passer un cap.

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